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Let's exercise!



先日、どうしても遠出しなければならない用事があり、

やむなく出かけました。。。

電車とバスで行けるのですが、

(車内での新型コロナウイルス感染も気になるし…)

運動不足解消のためにも自転車で出かけました。

写真

往復20キロ…坂道あり…。

いやー(><)予想以上のキツさで、

日ごろの運動不足を痛感しました。

太ももがパンパンです。

ここのところ、不要不急の外出を避ける生活で、

家にこもりがちになり、

運動不足の人も多いのではないでしょうか。

特に子どもは、

ほぼ1週間ずっと家にこもった生活が続いているので、

体力が有り余っているようです。

休校になってから、とにかく退屈そうにしているので、

粘土を買ったり、工作キットを買ったりしたのですが、

アッという間にネタが尽き…どうしようかと悩んでいた時、

「あ、そうだ!家のお手伝いをしてもらおう」と、、、閃きました。

滅多にない機会なので、

家事・料理の「できるメンズ」になってもらうべく、

いつも以上にお手伝い(助手)をお願いしています。

・料理の手伝い(お米を研いだり、生ごみの処理の仕方)

・洗濯の手伝い(洗濯機の使い方、洗剤の量、オシャレ着洗い)

・皿洗いの手伝い(洗剤の詰め替え)

・掃除の手伝い

・風呂洗いの手伝い

ということで昨日は、運動不足解消も込めて、

庭のお掃除(落ち葉拾い)を頼みました。

写真

ぽかぽか陽気の中、春を感じながら、

楽しそうに掃除していました。。。

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